★効果の上がる整体の受け方
効果の上がる整体の受け方
整体を受ける時、できたらこんな感じで受けていただくと、よりいっそう効果が上がります。
リラックスしてくださいね。
整体初めての方は緊張されるのも無理はないと思います。
初めての場所、今からどんなことされるのか？不安な方もおられるでしょうね。
どんなことするか、どんな流れでするかは前もってお伝えしますのでご安心ください。
そのほか心配なことは施術前の問診の時に話していただければと思います。
怖いことやイヤなことは一切しませんので、大丈夫ですよ。
気にしない。
「お腹が鳴るんじゃないか」
「寝てしまったらあかんかな」
「いびきをかいたらどうしよう」
「喋らないと間がもたないかな」
「喋ったらあかんかな」
「手や足、持ちあげてもらう時、自分で上げた方がいいのかな」
「トイレ行きたくなったらどうしよう」
「寒いけど…言ったらダメかな」
などなど。
すべてノープロブレムです！
気にせず託してください。
何かあればすぐに我慢せず言ってくださいね。
現実を忘れましょう。
いつもは○○ちゃんのお母さん、○○さんの奥さん、お嫁さん、○○会社の人、
それらはこの際忘れてください。
「素」のままのあなたで。
今置かれてる現状や環境や悩みも、
施術中だけは忘れてしまいましょう。
な～んにも考えない
「今日の晩御飯のメニューは何にしよう？」
「このあとやることは何だっけ？」
「今日いやなことあった…」
「あの人不機嫌だったけど、何か悪いことしたかな？」
「ほんまあの上司には腹立つわ」
「そういえば、あの件どうなったかしら」
できればそんなことはぜ～んぶ、頭から追い出してください。
そして、体に意識を持って行きます。
今体のどこに痛みがあるのか、温かくなってきたか、血が流れ始めたか…
頭で考えるのではなく、体で感じてください。
これらすべて「絶対にやるべきこと」とは思わなくて大丈夫です。
「えっと、あの注意点はなんだっけ？」と考えたら体はほぐれませんからね。
自然のまま、思うまま、それでＯＫです。
