おっぱい体操って…?

★こんな方におすすめ!
・生理痛・生理不順に悩んでいる
・冷え性でつらい
・更年期障害の不快な症状に悩まされている
・肩こり
・授乳中胸が張ったり詰まったりして痛い
・母乳の出が悪い
・卒乳後、バストがかわいそうな感じに…
・バストアップしたい

★助産師の神藤多喜子先生が、もともとは産後の方向けの乳房ケアとして考案された体操です。

おっぱいを動かすことにより、リンパや血液の流れを良くし、ホルモンバランスを整える効果があります。
女性だけの特権です。
女性なら10代~何歳の方でもOK。
簡単ですので、覚えてみませんか?
体操と生活の注意点などもお伝えします。



【体操の効果】
・血行が良くなり、冷え性の改善にもなる
・肩こり解消
・体液循環のバランスを整えるので、生理痛軽減、生理不順の改善
・母乳の分泌を良くし、詰まりや乳腺症の予防をする
・更年期の不快な症状を緩和
・ホルモンバランスが整い、心と身体のバランスを整える
・美肌
・バストアップ

【試された方の感想】
・生理痛が楽になった
・体操したあと、身体がポカポカして巡りが良くなった気がする
・鎖骨の下、わき腹が緩んで楽になった
・胸があったかくなる
・胸の形が良くなった

この体操は、「整体+αコース」「元気いっぱいスペシャルパックコース」でのみお伝えしています。

ストレッチ教室

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