姿勢・呼吸・気持ち
姿勢・呼吸・気持ち
★ 人前で喋る時、その前に呼吸法をしたらアガらずうまく喋れました。
★ ホームページに「自分を大切に」と書いてあるのを見て、どういうことなのかわからなかったのですが、ここへ来て、整体を受けてみてその意味がわかりました。
★ なんとかしんどいのが楽になればいい、とだけ思っていたのですが、体が楽になったら気持ちまで変わりました。ゆとりが出たような気がします。
★ 体がなんだか純粋になった気がします。
★ 今、呼吸がしやすくなりました。
★ 教えてもらった呼吸法をやってみたら、いつもこの時期に悩む鼻づまりがありません。鼻の奥が広がったような気がします。
★ こんな立ち方がしたかったんです。
★ 整体の後、お店のショーウインドウに映る自分の姿を見て、まっすぐだ、と思いました。
★ 息ができるようになるのがこんなに楽なことだなんて！
★ なんだか違う。今までこんな立ち方をしたいと思ってもできなかった立ち方ができるようになってます。
★ まっすぐ立ててるってわかります！
★ 両足裏に今までにないような感じで両足で着いているって感じになっています。
★ 姿勢が良くなったと周りから言われます。
★ 背が伸びました！
★ 歩いてる時の姿勢が前と違う気がします。
★ 呼吸法でよく眠れるようになりました。
★ 足を組まないでもおれるようになりました。
★ 足がいつもどうしても外側を向いていたのが、まっすぐになった。
★ 前は姿勢が悪くてもそのままだったけど、この頃は背筋を伸ばさないと気持ち悪い、と思えるようになった。
★ ここへ来だしてから、体だけでなく気持ちまで変わってきた気がします。
★ 自分の体がどんな状態なのか、わかるようになってきました。
★ とてもリラックスできました。
★ 体に自信がついて、あきらめてたこともできる気がします。
★ ここへ来るとなんだかほっとします。
★ ここはのんびりできますね。
★ やる気が出てきました。
