～肩こり歴１０年以上、Ａ子さんの一日～
【肩こり歴１０年以上、Ａ子さんの１日】
こんなコ、いるかな？
こんな生活、してませんか？
朝、スマホのアラームで目が覚める。
もう朝か～体がダルい。肩から首にかけてガチガチだ…なんか寝た気がしない。
でも、仕事行かなきゃな～とぐずぐず起き上がる。
お腹空いてないし、コーヒーだけ飲んで、そうそうサプリも飲んどくか。
おっといけない、もうこんな時間。
トイレは…いいか、そういえばこのところ便秘だな。
バタバタ出かけようとして、あ、ちょっと待った。
カバンに頭痛薬、ちゃんと入ってるかな？
これないと不安やからね。
あ、大丈夫あるある。では、出発！
いつも左肩にかけているかばん、ふと思いついて右肩にかけてみるけど、すぐに落ちてくるのでやっぱり左肩にかけ直す。ウン、この方が落ち着く。
駅に着くと、電車が来るまであと２分。
まっすぐ立ってるとしんどいので、ちょっと「休め」の姿勢。
今日の天気をスマホで調べてみるか。
ついでに今日の運勢も。
あ、こんなニュースがある、と見ていると、電車到着。
スマホ見ながら電車に乗り込もうとして人にぶつかり、睨まれる。
すみませ～ん。
手持無沙汰なので、何もないけど、スマホをチェック。
最近、なんか目が疲れるな～
会社へ到着。あ～しんど。
今日の仕事は数字の入力が多いから、神経使うな…
あ、息してないかも？
気がつくと肩がガチガチだ。
ギューッと揉むと、あ～痛気持ちいい。
ようやくお昼。
メールチェックしながら、昼食。
さあ、お昼休み終わった。
あれ？まだごはん残ってたやん。
全部食べてなかったのか、忘れてた。
睡魔と闘いながら、昼からも仕事、仕事。
ちょっと頭が痛くなりそう。
早めに薬飲んどこ。
これで安心。
あ、あと１時間で帰れる、と思いきや、
「ごめ～ん、私今日用事あって。悪いけどこの資料仕上げといてくれない？」と同僚。
え～？残業になるやん。
今日用事はないけど、早く帰ってゆっくりしたかったのに…と思いつつ、
「あ～いいよ」
と言ってしまう自分がイヤやわ。けど、よう断れない…
案の定、残業になってしもた。あ～あ。
くたくたになって、帰宅。
ごはんは、もう適当でいいや。
テレビ見ながらごはん。
肩こり解消するには、ゴルフボールを背中の下に置いてゴリゴリすればいいのか、なるほど。
ゴルフボールどっかにあったな。
お腹いっぱいになったけど、チョコレートみっけ！
今日がんばったから、こんな時間だけどいいよね、これくらい。
食べちゃった、美味しい～！
さあ、お風呂入るか。
今からお湯張るのって時間かかるしめんどくさいからシャワーでいいやんね。
あ、ゴルフボールあった。
ゴリゴリしてみよ。
うぅ～痛いけど効いてる気がする。
ちょっとパソコン見てから寝るか～
しまった、もう１時過ぎてる！
スマホのアラーム、セットして、さあ寝よ。
それにしても、今日の残業はなんか腹立つな～
それからあの資料、間違ってないかな、気になる。
あ～あ、明日もまた仕事か～
イヤやな、こんな毎日。
まずいぞ、なんか眠れなくなってきた…体はしんどいのに。
スマホでも見るかな。
…そして、スマホを見ながらようやく眠りにつくＡ子さんでありました。
～このお話はフィクションです～
あれ？これってわたしのことじゃ？！と思った方はおられませんか？
いつも、普通にしてることだけど、これの何が悪いの？と思われるかもしれませんね。
赤文字のところが、ＮＧポイントです。
何がいけないのか、次のページで説明しておきますね。⇒
ここをちょっと変えてみると、肩こりだけでなく、体はどんどん楽になります。
参考にしてみてくださいね。
